Main content
Mae鈥檔 ddrwg gennym 鈥榙yw鈥檙 bennod yma ddim ar gael ar 91热爆 iPlayer Radio ar hyn o bryd

Pwysigrwydd cynhesu cyn ymarfer corff

Gyda llawer yn rhedeg 5K, Rae Carpenter sy'n trafod pwysigrwydd cynhesu cyn ymarfer corff. Rae Carpenter tells Aled about the importance of warming up before exercise.

Gyda llawer yn rhedeg 5K, Rae Carpenter sy'n trafod pwysigrwydd cynhesu cyn ymarfer corff.

A ydi emojis yn drydedd iaith? Mae Enlli Thomas o Ysgol Addysg Prifysgol Bangor yn arbenigo mewn dwyieithrwydd.

S么n am fapwyr cynnar o dras Cymreig yn torri tir newydd wrth fapio'r Unol Daleithiau mae Twm Elias, wrth i Trystan Lewis egluro pa mor bwysig yw cynnal traddodiad tonic sol-ffa.

1 awr, 30 o funudau

Darllediad diwethaf

Maw 25 Meh 2019 08:30
91热爆 Radio Cymru 2 & 91热爆 Radio Cymru

Rhagor o benodau

Blaenorol

Diffyg sylw i bencampwyr chwaraeon benywaidd

Nesaf

A ydi wincio'n dderbyniol y dyddiau hyn?

Gweld holl benodau Aled Hughes

Cerddoriaeth a chwaraewyd

  • Yws Gwynedd

    Mae 'Na Le

    • CODI CYSGU.
    • COSH.
    • 3.

  • Dafydd Iwan & Ar Log

    Yma O Hyd

    • Tri Degawd Sain (1969 - 1999) CD2.
    • SAIN.
    • 18.

  • 厂诺苍补尘颈

    Dihoeni

    • Dihoeni - Single.
    • Recordiau Teepee Records.
    • 1.

  • Mared & Jacob Elwy

    Gewn Ni Weld Sut Eith Hi

  • Wigwam

    Rhyddid

    • Recordiau JigCal Records.

  • Daniel Lloyd a Mr Pinc

    Hanes Eldon Terrace

    • Goleuadau Llundain.
    • Rasal.
    • 5.

  • Band Pres Llareggub

    Cant A Mil (feat. Lisa J锚n)

    • Kurn.
    • Recordiau MoPaChi Records.
    • 3.

  • Mynediad Am Ddim

    Ynys Llanddwyn

    • Mynediad Am Ddim 1974 - 1992.
    • SAIN.
    • 10.

  • Fleur de Lys

    Sbectol

    • Recordiau C么sh Records.

  • Plu

    脭l Dy Droed

    • TIR A GOLAU.
    • SBRIGYN YMBORTH.
    • 5.

  • Gwilym

    Llyfr Gwag

    • Gwilym.
    • Recordiau C么sh Records.

Darllediad

  • Maw 25 Meh 2019 08:30
    91热爆 Radio Cymru 2 & 91热爆 Radio Cymru