Rydyn ni wedi diweddaru ein Polisi Preifatrwydd a Chwcis
Rydyn ni wedi gwneud newidiadau pwysig i'n Polisi Preifatrwydd a Chwcis ac rydyn ni eisiau i chi wybod beth all hyn ei olygu i chi a'ch data.
Therapi ceffylau ar gyfer dioddefwyr trais yn y cartref
Mae ceffylau yn cael eu defnyddio fel rhan o therapi i drin dioddefwyr trais yn y cartref yn y gogledd.
Mae'r cynllun, sy'n rhoi cyfle i ddioddefwyr sydd wedi goroesi achosion o drais yn y cartref ddatblygu sgiliau newydd, ar gael ar hyd Ynys M么n a Gwynedd.
Yn 么l yr hyfforddwr marchogaeth Lindsey Crosbie, mae'r gweithgaredd yn fath o "fodel ar gyfer adeiladu perthynas gadarnhaol."
Mae'n cael ei gynnal ar draeth Morfa Bychan ger Porthmadog a'i ariannu gan Comic Relief.
Sefydliad nid-er-elw Y Welsh Institute of Therapeutic Horsemanship, a Gorwel,gwasanaeth trais yn y cartref, sydd yn gyfrifol am y cynllun.
Cynyddu hyder
Caiff y merched gyfle i ymwneud a sawl ceffyl sydd wedi eu hyfforddi yn arbennig er mwyn datblygu hunan hyder a dysgu sgiliau marchogaeth syml.
Does bron neb sydd yn dod atom wedi cyffwrdd a cheffyl o'r blaen, weithiau mae pobl yn cael eu dychryn ganddynt" meddai Ms Crosbie.
"Mae pob un o'r grwpiau o ferched sydd wedi dod atom wedi dod yn fwy hyderus, digon hyderus fel eu bod nhw wedi mynd yn eu blaen i farchoga yn llwyddiannus - sydd yn anhygoel."
'Newid bywyd'
Dywedodd Katie Jones, sydd yn gweithio i wasanaeth trais yn y cartref Gorwel: "Erbyn yr ail neu'r drydedd wythnos mae yna newid clir i'w weld - y gallu i gyfathrebu, i deimlo'n gyfforddus gyda'r ceffylau a gyda nhw'i hunain,".
"Mae'n broses wythnosol, ac mae'n anhygoel faint o wahaniaeth sydd i'w weld. Erbyn diwedd yr wythfed wythnos mae eu hyder tu hwnt i'r hyn a ddisgwylir.
"Gall ymddangos yn od bod anifail yn gallu helpu i newid bywyd - ond mae'n wir."
Ychwanegodd Ms Jones eu bod nhw angen bod yn hyderus i arwain y ceffylau, a bod hyn yn gymorth mawr o ran codi hyder ar gyfer bywyd pob dydd.